Hehe

Principiante Duration 1 h 33 m

Descripción

Lol

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up Stretch

1 minuto

Walk

3 minutos

Jogging

13 minutos

Walk

3 minutos

Sky-walker

3 minutos

Bike

3 minutos

Circle Spin

3 minutos

Rest

3 minutos

Walk

5 minutos

Jogging

13 minutos

Walk

5 minutos

Rest

5 minutos

Walk

5 minutos

Jogging

13 minutos

Walk

5 minutos

Situp/push Up/plank

5 minutos

Warm Foen Stretch

5 minutos

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1 hora 1 minuto 45 segundos, Modero

Warm Up

4 minutos, Modero

Jog/walk

31 minutos, Principiante

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