3 Rounds, Then Repeat

Principiante Duration 12 minutos

Áreas objetivo: Legs, Back

Equipo: Exercise Mat

Añadido por Kate Bright

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para piernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Burpees

15 reps

Push-Ups

10 reps

Downward Facing Dog

25 segundos

Serie 2: 1 ronda

Mountain Climbers

40 segundos

Squats

15 reps

Child's Pose

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

1 2 Burpees

10 reps

Butterfly

1 minuto

Center Leg Stretch

50 segundos

Serie 4: 1 ronda

Burpees

15 reps

Push-Ups

10 reps

Downward Facing Dog

25 segundos

Serie 5: 1 ronda

Mountain Climbers

30 segundos

Squats

15 reps

Child's Pose

30 segundos

Serie 6: 1 ronda

1 2 Burpees

10 reps

Butterfly

1 minuto

Center Leg Stretch

50 segundos

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