Starters Workout

Modero Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Core

Equipo: No Equipment

Añadido por Faith Stiffler

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de hombro Ejercicios sin equipo

Descripción

This is a pretty easy workout but at the same time does you good.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

❤️ Moderado (Zona 2)

Jumping Jacks

1 minuto

❤️ Moderado (Zona 2)

Mountain Climbers

30 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

3 reps

1 minuto

40 segundos

5 reps

30 segundos

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

40 segundos

30 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

5 reps

35 segundos

20 segundos

30 segundos

10 segundos

35 segundos

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Equipo recomendado

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