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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Crunches
Crunches
35 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Weight Lifting
Weight Lifting
35 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
35 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
35 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Weight Lifting
30 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
35 segundos
Rest
Rest
20 segundos


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3 minutos 30 segundos, Modero


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