Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Works on lower abs and transverse abdominis, the last exercise is not five minutes straight, but rather holding it for as long as possible then inhale and exhale and again, if anyone needs help with the exercise check out Vicky Justiz video on YouTube


Exercises

Serie 1: 1 ronda
1 minuto
30 segundos
1 minuto
30 segundos
1 minuto
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Lower Abs Workout
6 minutos 30 segundos, Modero
Lower Abs
30 minutos, Modero
My Lower Abs 
7 minutos, Intenso
Lower Abs
16 minutos, Intenso
Upper And Lower Abs
8 minutos 25 segundos, Modero
Lower Abs
9 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Abs Abs Abs!

Abs Abs Abs!

Modero 6 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Quick Abs

Quick Abs

Modero 84 seg  
Core  
Lower Abs Workout

Lower Abs Workout

Modero 7 min  
Core  
Calf Raises

Calf Raises

Intenso 5 min  

Categorías