Push 01

Intenso Duration 31 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Chest, Arms

Añadido por Edoardo Rosi

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Descripción

Lean Foward - Diamond - Normal - Wide

Exercises

Serie 1: 1 ronda

10 reps

40 segundos

10 reps

40 segundos

10 reps

40 segundos

10 reps

5 minutos

Serie 2: 1 ronda

10 reps

40 segundos

10 reps

40 segundos

10 reps

40 segundos

10 reps

5 minutos

Serie 3: 1 ronda

10 reps

40 segundos

10 reps

40 segundos

10 reps

40 segundos

10 reps

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Serie 4: 1 ronda

10 reps

40 segundos

10 reps

40 segundos

10 reps

40 segundos

10 reps

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