Ejercicios moderados

HIIT WORKOUT

Modero Duration 20 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Milena Mazurek

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 3 rondas

40 reps

20 reps

30 reps

10 reps

10 reps

30 segundos

1 minuto

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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