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Hiit


Exercises

Serie 1: 3 rondas
10 segundos
10 segundos
10 segundos

Serie 2: 2 rondas
Rest
Rest
10 segundos
45 segundos
Rest
Rest
5 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Serie 3: 3 rondas
45 segundos
5 segundos
10 segundos
10 segundos
10 segundos

Serie 4: 1 ronda
30 segundos
30 segundos


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