Push Ups 101

Intenso Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Chest, Arms

Equipo: No Equipment

Añadido por Madison Marra

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de hombro Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

23 reps

5 segundos

20 reps

5 segundos

17 reps

5 segundos

14 reps

5 segundos

11 reps

5 segundos

8 reps

5 segundos

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