Sixpack Workout

Principiante Duration 3 minutos

Áreas objetivo: Back, Shoulders, Arms

Añadido por Tamara Heindl

Etiquetas

Ejercicios de espalda

Descripción

Ich zeige euch wie ihr ganz leicht euren Sixpack trainiert oder antrainiert

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Bicycle Crunches

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Push-Ups

2 minutos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.