Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
1 minuto
15 segundos
1 minuto
15 segundos
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Serie 4: 1 ronda
1 minuto

Serie 5: 1 ronda
1 minuto
15 segundos
1 minuto
15 segundos
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Every Day Workout
4 minutos 10 segundos, Principiante
Workout
12 minutos, Modero
Afternoon Workout
3 minutos 15 segundos, Principiante
Evening
2 minutos, Principiante
Daily Evening Workout
4 minutos 51 segundos, Principiante
5 Min Workout
4 minutos 57 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

squats

squats

Modero 60 seg  
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Elbow Plank

Elbow Plank

Modero 60 seg  
Core  
30 Second Elbow Plank

30 Second Elbow Plank

Modero 30 seg  
Core  
Tummy Evening Workout

Tummy Evening Workout

Principiante 9 min  
Core  
Quick Workout

Quick Workout

Principiante 5 min  
Legs   No Equipment

Categorías