Upper Body Circuit

Modero Duration 17 minutos

Áreas objetivo: Chest, Back

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Burhan Khan

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de pecho Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

10 reps

10 reps

10 reps

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

9 reps

9 reps

9 reps

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

8 reps

8 reps

8 reps

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

7 reps

7 reps

7 reps

1 minuto

Serie 5: 1 ronda

6 reps

6 reps

6 reps

1 minuto

Serie 6: 1 ronda

5 reps

5 reps

5 reps

1 minuto

Serie 7: 1 ronda

5 reps

5 reps

5 reps

1 minuto

Serie 8: 1 ronda

5 reps

5 reps

5 reps

1 minuto

Serie 9: 1 ronda

❤️ Moderado (Zona 2)

Burpees

Repeticiones al fallar

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