Ejercicios moderados

First

Modero Duration 23 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Dumbbell, Bench, Kettlebell, Strength Machine

Añadido por Sofia Aquino Gomez

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con mancuernas Ejercicios en banco Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con máquina de fuerza

Exercises

Serie 1: 3 rondas

1 minuto

Bicycle Crunches

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30 reps

Alternating Bicep Curls

Pesas: Ligero

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Alternating Bench Dumbbell Fly

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1 minuto

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

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1 minuto

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Alternating Hammer Curls

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