Intenso
3 minutos 30 segundos
Áreas objetivo: Piernas
Equipo: Mancuerna, Pesa rusa
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Añadido por Luis Fernando Flores Monroy |
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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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