Stepmill Ruck

Modero Duration 10 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Cardio Machine

Añadido por un entrenador personal James Faith

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para piernas Ejercicios con máquina cardiovascular

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up Stair Steps

2 minutos 30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Moderate Stairs

5 minutos

Serie 3: 1 ronda

Cool Down Stair Stepping

2 minutos 30 segundos

Entrenamientos relacionados

Stepmill Intervals

13 minutos 15 segundos, Intenso

Stepmill sprints

25 minutos 20 segundos,

Stairmill

10 minutos, Modero

Stepper

15 minutos, Principiante

Quick Warm Up

16 minutos, Intenso

Stair Machine

11 minutos, Modero

Elección Principal para este Entrenamiento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 minutos 14 segundos, Modero

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 minutos 45 segundos, Principiante

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 minutos 48 segundos, Modero

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minutos, Modero

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 minutos 30 segundos, Principiante

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 minutos 32 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

NordicTrack Foldable Treadmill