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Ejercicios moderados

Free

Modero   12 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Box or Step, Stability Ball

Douglas Hogan
 		    Añadido por Douglas Hogan
Free
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con escalón Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

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Serie 2: 1 ronda
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Box Jumps
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Serie 3: 1 ronda
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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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