Stepper Abs

Modero Duration 15 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Stair Machine, Stability Ball

Añadido por Tony Shaver

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios en máquina de escalera Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Stair Stepping

1 minuto

Stability Ball Knee Tucks

30 segundos

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