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Ejercicios moderados

Lower 2 - Squat

Modero   44 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Exercise Mat, Foam Roller, Resistance Bands, Barbell, Dumbbells, Stability Ball

G S.
 		    Añadido por G S.
Lower 2 - Squat
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para piernas Ejercicios con rodillo de espuma Ejercicios con banda de resistencia Ejercicios con barra Ejercicios con mancuernas Ejercicios con bola de ejercicio
Descripción

Modified dynamic warm-up Limber 11 and lower body day from Eric Cressy and Mike Robertson's Neanderthal No More Series at t-nation - https://www.t-nation.com/workouts/neanderthal-no-more-4. Phase 1 - 4-day a week

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