Bicicleta

Modero Duration 26 minutos

Áreas objetivo: Inferior del cuerpo

Equipo: Bicicleta fija

Añadido por Rocío Espinosa

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios en bicicleta estacionaria

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Resistencia: Moderado
❤️ Ligero (Zona 1)

Bicicleta fija

10 minutos

Descanso

1 minuto

Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Bicicleta fija

15 minutos

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