Ejercicios moderados

Arms

Modero Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Pull Up Bar, Dumbbell, Barbell, Bench

Añadido por Ken Michael

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para brazos Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra Ejercicios en banco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

1 minuto

Alternating Hammer Curls

Alternating Hammer Curls

10 reps

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 reps

10 reps

Bench Skull Crusher

Bench Skull Crusher

10 reps

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

10 reps

10 reps

10 reps

10 reps

Push-Up to Row to Burpee

Push-Up to Row to Burpee

10 reps

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minuto

Entrenamientos relacionados

5 minutos, Modero

4 minutos, Modero

4 minutos 40 segundos, Modero

29 minutos 15 segundos, Modero

36 minutos, Modero

6 minutos, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Entrenamientos con el mismo Equipo

Upper Body Pull 2

Upper Body Pull 2

13 minutos 36 segundos, Modero

Upper Body Strength Day (Reppin' Custom)

Upper Body Strength Day (Reppin' Custom)

15 minutos 24 segundos, Modero

Top 12 Back Workouts Pt. 1

Top 12 Back Workouts Pt. 1

11 minutos 30 segundos, Intenso

Whole Body Strength Training 1

Whole Body Strength Training 1

29 minutos 54 segundos, Modero

Baseball Week 9 Day 1

Baseball Week 9 Day 1

3 minutos, Modero

Back-Abs Routine - The Rock Workout

Back-Abs Routine - The Rock Workout

10 minutos 26 segundos, Modero