Weight Training

Intenso Duration 15 minutos

Áreas objetivo: Legs, Back

Equipo: Barbell

Añadido por Rowan Vasen

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para piernas Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Pesas: Ligero

Barbell Back Loaded Squats

10 reps

Rest

1 minuto

Pesas: Ligero

Barbell Back Loaded Squats

8 reps

Rest

1 minuto

Pesas: Moderado

Barbell Back Loaded Squats

5 reps

Rest

1 minuto

Pesas: Pesado

Barbell Back Loaded Squats

3 reps

Rest

1 minuto

Pesas: Pesado

Barbell Back Loaded Squats

1 rep

Rest

1 minuto

Pesas: Pesado

Barbell Back Loaded Squats

5 reps

Rest

4 minutos

Pesas: Pesado

Barbell Back Loaded Squats

5 reps

Rest

4 minutos

Pesas: Pesado

Barbell Back Loaded Squats

5 reps

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1 minuto 5 segundos, Intenso

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Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

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