Easy Start

Principiante Duration 8 minutos

Añadido por Matt Siderio

Descripción

Nice easy workout for beginners or people who want to squeeze in some exercise in a short time.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Prisoner Squats

1 minuto

Rest

15 segundos

Crunches

1 minuto

Rest

15 segundos

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

15 segundos

Serie 2: 1 ronda

Push Ups

1 minuto

Rest

15 segundos

Crunches

30 segundos

Rest

30 segundos

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Quick Workout

7 minutos 15 segundos, Principiante

Beginner

7 minutos 25 segundos, Modero

11 minutos 15 segundos, Modero

9 minutos 30 segundos, Principiante

Getting Started

11 minutos, Modero

Quick

8 minutos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.