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Serie 1: 1 ronda
45 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto

Serie 2: 3 rondas
30 segundos
15 segundos
Pesas: Moderado
10 reps
Pesas: Moderado
10 reps
20 segundos
Pesas: Moderado
45 segundos
10 segundos
6 reps
10 segundos
Pesas: Moderado
10 reps
1 minuto


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Arms & Abs
20 minutos 55 segundos, Modero
All Arms
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