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Ejercicios intensos

Tabata Something Else Time Based

Intenso   16 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Pull Up Bar

Pep Pep
 		    Añadido por Pep Pep
Tabata Something Else Time Based
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas
Descripción

Multiple sets of each exercise. Not one exercise after another

Exercises

Serie 1: 8 rondas
Pull-ups
Pull-ups
20 segundos
Rest
10 segundos

Serie 2: 8 rondas
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Rest
10 segundos

Serie 3: 8 rondas
Sit-Ups
Sit-Ups
20 segundos
Rest
10 segundos

Serie 4: 8 rondas
Squats
20 segundos
Rest
10 segundos

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