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Descripción

Workouts for Planet Fitness


Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
10 reps

Serie 2: 1 ronda
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Pesas: Ligero
❤️ Moderado (Zona 2)
30 reps

Serie 4: 1 ronda
Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
30 reps

Serie 5: 1 ronda
❤️ Vigoroso (Zona 3)
45 minutos


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