BW LOWER MRT

Intenso Duration 23 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Stability Ball

Añadido por Stéphanie Almeida

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 4 rondas

15 reps

10 segundos

20 segundos

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16 reps

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45 segundos

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