L Sit

Intenso Duration 3 minutos

Áreas objetivo: Core, Arms

Equipo: No Equipment

Añadido por Robert Koenig

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Descripción

L sit on parallettes

Exercises

Serie 1: 3 rondas

L Seat Lifts

30 segundos

Rest

30 segundos

Entrenamientos relacionados

Six

6 minutos, Modero

Leg And Core

3 minutos,

Lower Body 1

17 minutos 30 segundos, Modero

Simple

4 minutos, Modero

leg lifts

2 minutos, Modero

Focus

24 minutos 36 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.