Set your core on fire using nothing more than a stability ball. Each circuit has a different focus: back, abs, then balance. What a great way to get started on your summer body!
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.