Skimble
Descarga en la App Store
Programa de ejercicio intenso

2025 (I)

Intenso    4 semanas   20 ejercicios Promedio de 22 min

Equipo: TRX / Rings, Pull Up Bar, Bench, Dumbbells

Juanma Menendez
 		    Añadido por Juanma Menendez
2025 (I)
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

¡Descarga Workout Trainer ahora mismo gratis!

Descarga en la App Store Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Full Body workout with TRX, Weight Vest, Pull-ups Bar

Calendario
D L M M J V S
1 2 Day 2: "Rutina Lower Completa", "15 Min TRX Lower Body [SWEAT] Conditioning Workout - Standing TRX Exercises | AndreaTothWorkouts.com"
+1 more
3 4 Day 4: "Rutina Upper Completa" 5 6 Day 6: "15 Min TRX Core [STRONG] Strength Workout | The Best TRX Core Exercises", "10 Min TRX Full Body Stability & Balance Workout -Standing Exercises [Day 8 | AndreaTothWorkouts.com"
+1 more
7
8 9 Day 9: "Rutina Lower Completa", "15 Min TRX Lower Body [SWEAT] Conditioning Workout - Standing TRX Exercises | AndreaTothWorkouts.com"
+1 more
10 11 Day 11: "Rutina Upper Completa" 12 13 Day 13: "10 Min TRX Strong Core Workout - The Best TRX Exercises for Sculpted Abs", "15 Min TRX Core [STRONG] Strength Workout | The Best TRX Core Exercises"
+1 more
14
15 16 Day 16: "Rutina Lower Completa", "15 Min TRX Lower Body [SWEAT] Conditioning Workout - Standing TRX Exercises | AndreaTothWorkouts.com"
+1 more
17 18 Day 18: "Rutina Upper Completa" 19 20 Day 20: "TRX Core", "15 Min TRX Pilates Workout | TRX Exercises for Strength, Stability, and Flexibility"
+1 more
21
22 23 Day 23: "Rutina Lower Completa", "15 Min TRX Lower Body [SWEAT] Conditioning Workout - Standing TRX Exercises | AndreaTothWorkouts.com"
+1 more
24 25 Day 25: "Rutina Upper Completa" 26 27 Day 27: "15 Min TRX Core [STRONG] Strength Workout | The Best TRX Core Exercises", "10 Min TRX Full Body Stability & Balance Workout -Standing Exercises [Day 8 | AndreaTothWorkouts.com"
+1 more
28
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Programas relacionados

TRX Dreams
TRX Dreams
3 semanas, 6 ejercicios
Transformer
Transformer
4 semanas, 24 ejercicios
WEEKLY WORKOUT
WEEKLY WORKOUT
Tonificar músculo, Perder peso, Mantenerse en forma, Peso Corporal, Objetivo el superior, Objetivo el inferior
4 semanas, 20 ejercicios
5 Week Program
5 Week Program
5 semanas, 35 ejercicios
Full body workout - 4
Full body workout - 4
5 semanas, 25 ejercicios
Bodyweight For Beginners
Bodyweight For Beginners
4 semanas, 16 ejercicios
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Programa

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now