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Programa de ejercicio moderado

Weight Loss 101

Modero    4 semanas   16 ejercicios Promedio de 23 min

Equipo: Dumbbells, Box / Step, Resistance Bands

Tasha Allwardt
 		    Añadido por Tasha Allwardt
Weight Loss 101
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Starting the last of my weight loss journey

Calendario
D L M M J V S
1 2 Day 2: "Arm Tone Up" 3 Day 3: "Woop DE Dooo" 4 5 Day 5: "Hot Mom Bod" 6 Day 6: "Kick Your Own Ass" 7
8 9 Day 9: "Arm Tone Up" 10 Day 10: "Woop DE Dooo" 11 12 Day 12: "Hot Mom Bod" 13 Day 13: "Kick Your Own Ass" 14
15 16 Day 16: "Arm Tone Up" 17 Day 17: "Woop DE Dooo" 18 19 Day 19: "Hot Mom Bod" 20 Day 20: "Kick Your Own Ass" 21
22 23 Day 23: "Arm Tone Up" 24 Day 24: "Woop DE Dooo" 25 26 Day 26: "Hot Mom Bod" 27 Day 27: "Kick Your Own Ass" 28
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Sully Blanco

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