Brucia Lentamente

Modero

4 semanas

16 ejercicios

Promedio de 15 min

Áreas objetivo: Mantenerse en forma, Perder peso, Fortalecer el torso, Estilo estudio

Equipo: Tappetino per esercizi, Muro, Sedia

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Brucia Lentamente è un programma di allenamento di 4 settimane che ti vedrà eseguire una serie di esercizi a corpo libero lenti e controllati. Avrai bisogno di un po' di attrezzatura per questo, quindi assicurati di essere attrezzato con una sedia, una parete e un tappetino. Durante questa progressione di 4 settimane noterai un aumento sia della tua forza fisica che mentale. Trarre energia da quel Brucia Lentamente e trovare la motivazione per spingere fino alla fine.

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.