Obstakeltraining

Modero

4 semanas

12 ejercicios

Promedio de 20 min

Áreas objetivo: Mejorar resistencia, Objetivo el inferior, Especialidad

Equipo: Halters, Box / Stap, Oefenmat

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

Iniciar prueba gratuita de 2 semanas Accede a TODOS los programas
	o
$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Hebben je vrienden je overgehaald om je dit jaar in te schrijven voor een mud run en moet je nu in vorm komen om hen naar de finishlijn te verslaan? Of je nu meedoet aan een Spartan Race, Tough Mudder, Warrior Dash of een andere epische mud run, dit programma maakt je klaar voor elk obstakel op je pad! Deze workouts bevatten oefeningen met lichaamsgewicht en dumbbells met de nadruk op uithoudingstraining. Voor extra punten (en als je een optrekstang hebt) doe wat pull-ups aan het einde van elke workout, begin met 3 en voeg na elke workout 1 meer toe. Ga je nieuwe programma aan en voel je net zo hardcore als je aanstaande evenement!

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.