100 Crunch Uitdaging

Modero

2 semanas

7 ejercicios

Promedio de 9 min

Áreas objetivo: Fortalecer el torso, Desafíos de la aptitud, Bajo impacto, Peso Corporal

Equipo: Oefenmat

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Heb je ooit 100 Crunches achter elkaar willen kunnen doen? Dat dachten we al. Daarom hebben we de 100 Crunch Challenge gecreëerd. Dit programma helpt je niet alleen op weg naar 100 crunches, het helpt ook om je rompspieren te ontwikkelen tot een stevige basis voor de rest van je lichaam om bewegingen rond te baseren. Dit helpt je er beter uit te zien, je beter te voelen en beter te bewegen! Waar wacht je nog op?! Aan de slag!

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.