Brasilianischer Po

Modero

4 semanas

12 ejercicios

Promedio de 16 min

Áreas objetivo: Tonificar músculo, Objetivo el inferior, Mantenerse en forma

Equipo: Stuhl, Box oder Stufe, Wand, Stabilitätsball, Übungsmatte, Medizinball

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Bring deinen Hintern in Schwung! Dieses Programm ist darauf ausgelegt, deinen Rücken so nah wie möglich an die oh-so-knackigen brasilianischen Hintern heranzubringen, die wir alle kennen und lieben. Alles, was du für dieses Workout brauchst, ist deine Bereitschaft, ein wenig Po-Brennen zu spüren. Etwas, das du während des gesamten Programms beachten solltest, ist, dich auf deine Gesäßmuskeln zu konzentrieren, während du jede Übung ausführst. Manchmal reicht es aus, sich auf diesen bestimmten Bereich zu konzentrieren, um es am richtigen Ort zu spüren. Los geht's!

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
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Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.