Skimble
Descarga en la App Store
Programa de ejercicio intenso

Lower Body Booster 3

Intenso    4 semanas   12 ejercicios Promedio de 25 min

Áreas objetivo: Objetivo el inferior, Tonificar músculo, Perder peso

Equipo: Übungsmatte, Hanteln, Stuhl, Box oder Stufe

Lower Body Booster 3
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

¡Descarga Workout Trainer ahora mismo gratis!

Descarga en la App Store Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Ok, das ist es! Wenn Level 1 oder 2 für dich einfach waren oder wenn du stetig Fortschritte gemacht hast, dann ist dieses Workout für dich. Dieses Workout steigert sich auf intensive Level, um deinen Hintern, Beine, Oberschenkel und Beinstabilisatoren fit und wütend zu machen! Wir können es kaum erwarten, die Ergebnisse zu sehen und zu fühlen.

Calendario
D L M M J V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21 Day 21
22 23 Day 23 24 25 26 27 28
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Programas relacionados

Lower Body Booster 1
Lower Body Booster 1
Objetivo el inferior, Tonificar músculo, Mantenerse en forma
3 semanas, 10 ejercicios
Unterkörper Booster 2
Unterkörper Booster 2
Objetivo el inferior, Tonificar músculo, Mantenerse en forma
4 semanas, 12 ejercicios
Anfängerleitfaden: Starker Unterkörper
Anfängerleitfaden: Starker Unterkörper
Objetivo el inferior, Para principiantes, Mantenerse en forma
4 semanas, 12 ejercicios
Gesäß Hoch
Gesäß Hoch
Objetivo el inferior, Tonificar músculo, Mantenerse en forma
2 semanas, 8 ejercicios
Bauchmuskel Grundlage III
Bauchmuskel Grundlage III
Fortalecer el torso, Peso Corporal, Tonificar músculo, Mantenerse en forma
3 semanas, 9 ejercicios
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Programa

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programas con el mismo Equipo

Bikini-Strandbaby
Bikini-Strandbaby
Perder peso, Tonificar músculo, Mantenerse en forma
3 semanas, 12 ejercicios