Max Intervals

Intenso

2 semanas

7 ejercicios

Promedio de 19 min

Áreas objetivo: Perder peso, Mejorar resistencia, Cardio

Equipo: Mata do ćwiczeń, Pudło lub stopień, Ławka

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

Iniciar prueba gratuita de 2 semanas Accede a TODOS los programas
	o
$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Ten 2-tygodniowy program skupi się na treningu interwałowym o wysokiej intensywności. Co drugi dzień będziesz celować w różne grupy mięśni; dolna część ciała, górna część ciała, rdzeń, i całe ciało. Jedynym sprzętem, którego potrzebujesz, jest skrzynia, ale większość dni będziesz po prostu używać swojego ciężaru ciała. Przygotuj się na spalanie maksymalnej ilości tłuszczu w krótkim czasie!

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.