Cardio Zone: Elliptical

Modero

4 semanas

12 ejercicios

Promedio de 34 min

Áreas objetivo: Perder peso, Mejorar resistencia, Objetivo el inferior, Cardio, Bajo impacto

Equipo: Crosstrainer

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Het Cardio Zone: Elliptical programma is ontworpen om je beenkracht en uithoudingsvermogen te verbeteren, evenals je cardiovasculaire gezondheid. De trainingen maken elliptische training LEUK en begeleiden je om je weerstandsniveau en inspanningsniveau te veranderen. Weerstandsniveau verwijst naar de spanning in de machine en inspanningsniveau verwijst naar de snelheid waarmee je de pedalen indrukt. Train je uithoudingsvermogen en snelheid om je calorieverbranding te verhogen en je metabolisme te stimuleren. Werk in DE ZONE met deze interval-, heuvel- en uithoudingstrainingen!

Calendario

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Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.