Reisklaar

Intenso

2 semanas

5 ejercicios

Promedio de 10 min

Áreas objetivo: Mantenerse en forma, Mini serie

Equipo: Muur, Halters, Oefenmat

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$2.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Bereid je je voor op een reis maar wil je je workouts niet missen? De Reisklaar Mini Serie is precies wat je nodig hebt om "in te pakken" om het meeste uit je beperkte workout tijd te halen terwijl je onderweg bent. Deze workouts zorgen ervoor dat alle spiergroepen gedurende de 12 dagen in beweging zijn, waardoor je je van top tot teen geweldig voelt! Je hebt alleen een set dumbbells nodig voor deze workouts, maar als je die niet bij de hand hebt, geen zweet, pak gewoon die zware koffer die ik weet dat je bij je hebt. Tas: check! Telefoon: check! Workouts: check!

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.