Studio Sculpt

Modero

2 semanas

8 ejercicios

Promedio de 20 min

Áreas objetivo: Bajo impacto, Objetivo el inferior, Fortalecer el torso, Tonificar músculo, Estilo estudio, Peso Corporal

Equipo: Sedia, Tappetino per esercizi

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Trasforma la tua casa in uno studio Barre. Questo programma di 2 settimane ti guida a sviluppare muscoli scolpiti, lunghi e snelli, come la figura di un ballerino. È una fusione di yoga, pilates e movimenti ispirati alla danza per un programma focalizzato sul corpo inferiore che ti fa sentire il bruciore! Oltre a piccoli movimenti che isolano i muscoli delle gambe e dei glutei, questi allenamenti ti aiutano a sviluppare una grande postura e un core forte insieme a flessibilità ed equilibrio. Non c'è bisogno di avere una barre a casa per questo programma, basta prepararsi con una sedia robusta e un po' di spazio sul pavimento.

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.