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Programa de ejercicio intenso

Muscle Beach

Intenso    2 semanas   5 ejercicios Promedio de 21 min

Áreas objetivo: Desarrollar músculo, En el gimnasio, Objetivo el superior, Mini serie

Equipo: Barra per trazioni, Manubri, Palla di stabilità, Bilanciere, Panchina

Muscle Beach
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Muscle Beach è la famosa palestra all'aperto a lato della spiaggia nella soleggiata California meridionale dove molti fanatici del fitness vanno per sollevare pesi e costruire muscoli. Che tu sia nuovo nel sollevamento pesi o che tu sia un sollevatore esperto, la nostra serie di allenamenti Muscle Beach è progettata per darti un assaggio di quello che Muscle Beach ha da offrire! L'ambientazione sulla spiaggia è opzionale! Puoi completare tutti questi allenamenti con un set di manubri, un bilanciere (se lo hai), una barra per trazioni e una panca (o palla di stabilità).

Calendario
D L M M J V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 13 14
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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