Calisthenics 3.0

Intenso

2 semanas

9 ejercicios

Promedio de 37 min

Áreas objetivo: Perder peso, Mantenerse en forma, Mejorar resistencia, Peso Corporal

Equipo: Barre de traction, Tapis d'exercice, Mur

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

L'entraînement de calisthénie ramène tes entraînements aux bases. Sans poids requis, ces entraînements principalement au poids du corps poussent ton entraînement à son maximum. Tu auras besoin d'une barre de traction et d'un peu d'espace mural pour certains de ces entraînements. Si tu n'as pas de barre de traction à la maison, emmène ton entraînement au parc et utilise les barres de singe! Garde ton intensité élevée dans ces entraînements pour en tirer le maximum de bénéfices. Gagne en endurance cardiovasculaire, perds du poids et construis des muscles forts et maigres avec ce programme Calisthenics 3.0!

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.