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Programa de ejercicio intenso

Travel Ready

Intenso    2 semanas   5 ejercicios Promedio de 10 min

Áreas objetivo: Mantenerse en forma, Mini serie

Equipo: Mancuernas, Pared, Colchoneta de ejercicio

Travel Ready
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

¿Te estás preparando para un viaje pero no quieres perderte tus entrenamientos? La Mini Serie Travel Ready es justo lo que necesitas para "empacar" y aprovechar al máximo tu tiempo limitado de entrenamiento mientras estás en la carretera. Estos entrenamientos hacen que todos los grupos musculares se muevan a lo largo de los 12 días, dejándote sentir genial de pies a cabeza. Solo necesitas un par de pesas para estos entrenamientos, pero si no tienes ninguna a mano, no te preocupes, solo agarra esa pesada maleta que sé que tienes contigo. Bolsa: ¡listo! Teléfono: ¡listo! Entrenamientos: ¡listo!

Calendario
D L M M J V S
1 Day 1 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 12 Day 12 13 14
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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