Lean Pilates: Flow

Modero

3 semanas

9 ejercicios

Promedio de 19 min

Áreas objetivo: Fortalecer el torso, Tonificar músculo, Bajo impacto, Estilo estudio, Peso Corporal

Equipo: Colchoneta de ejercicio

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

La serie Lean Pilates: Flow está diseñada para llevar tu juego de Pilates a un nivel superior desde el estado de principiante. Los ejercicios han sido cuidadosamente seleccionados para crear un tono muscular largo y delgado con un fuerte enfoque en la fuerza del núcleo. Estos entrenamientos no son demasiado largos, por lo que puedes encajarlos en tu apretada agenda. Cuando completes todo el programa, seguramente te sentirás fantástico, tanto mental como físicamente. ¡Fluye con él!

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.