15-Min Fit-Challenge

Modero

3 semanas

15 ejercicios

Promedio de 14 min

Áreas objetivo: Perder peso, Mantenerse en forma, Desafíos de la aptitud

Equipo: Wand, Box oder Stufe, Bank, Übungsmatte

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Hast du in der Vergangenheit Schwierigkeiten gehabt, dich an deine Fitnessroutine zu halten? Versuche dieses einfache, aber effektive Programm, um deine allgemeine Ausdauer und Bewegung in deinem Körper zu verbessern. Alles, was du brauchst, sind 15 Minuten, 5 Tage die Woche, für 3 aufeinanderfolgende Wochen. Der Schlüssel zu deinem Erfolg besteht darin, es bis zum Ende durchzuhalten. Du benötigst Zugang zu einer freien Wand, einer stabilen Box und nichts anderem als deinem eigenen Körpergewicht. Bist du bereit für die Herausforderung?

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.