Programa de ejercicio para principiantes

Beginner (or Seniors) Plan

Principiante

3 semanas

9 ejercicios

Promedio de 22 min

Áreas objetivo: Cardio, Peso Corporal, Tonificar músculo, Mantenerse en forma, Bajo impacto

Añadido por Eo 4wellness

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Restarting an exercise plan. Too easy? Modifications are obvious. Scale up or down as fitness level indicates.

Calendario

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Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.