Programa de ejercicio para principiantes

Cardio Level Zone

Principiante

5 semanas

85 ejercicios

Promedio de 26 min

Equipo: Elliptical, Cardio Machine, Treadmill

Añadido por Joshua Feinberg

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Cardio

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1 +3 more	2 +3 more	3 +2 more	4 +2 more	5 +2 more	6 +2 more	7 +2 more
8 +3 more	9 +2 more	10 +1 more	11 +2 more	12 +1 more	13 +2 more	14
15 +3 more	16 +2 more	17 +1 more	18 +1 more	19 +1 more	20 +1 more	21
22 +3 more	23 +2 more	24 +1 more	25 +1 more	26 +1 more	27 +1 more	28
29 +3 more	30 +2 more	31 +1 more	32 +1 more	33 +1 more	34 +1 more	35

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.