Cardio Zone: Elliptical

Modero

4 semanas

12 ejercicios

Promedio de 34 min

Áreas objetivo: Perder peso, Mejorar resistencia, Objetivo el inferior, Cardio, Bajo impacto

Equipo: Elliptical

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

The Cardio Zone: Elliptical program is designed to improve your leg strength and endurance as well as your cardiovascular health. The workouts make elliptical training FUN and guide you to change your resistance level and effort level throughout. Resistance level refers to the tension in the machine and effort level refers to the speed you push the pedals. Train your endurance and speed to increase your Caloric burn and boost your metabolism. Work in THE ZONE with these interval, hill and endurance type workouts!

Calendario

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Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.