4 semanas
19 ejercicios
Promedio de 39 min
Áreas objetivo: Perder peso, Mejorar resistencia, Mejorar flexibilidad
Equipo: Cardio Machine, Treadmill
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Añadido por Austin Frazier |
Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.
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Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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