6 semanas
41 ejercicios
Promedio de 8 min
Áreas objetivo: Perder peso, Tonificar músculo, Objetivo el superior, Fortalecer el torso
Equipo: No Equipment
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Añadido por Millie Reeder |
Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.
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Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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