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Programa de ejercicio intenso

Beppe's HIIT

Intenso    2 semanas   7 ejercicios Promedio de 20 min

Áreas objetivo: Mantenerse en forma

Equipo: Rowing Machine, Jump Rope, Exercise Mat, Box or Step, Dumbbells

Beppe Agostini
 		    Añadido por Beppe Agostini
Beppe's HIIT
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

High Intensity

Calendario
D L M M J V S
1 Day 1: "HIIT Me Beppe" 2 3 Day 3: "Total Body HIIT" 4 5 Day 5: "Home Alone HIIT Day" 6 7 Day 7: "HIIT Cheer"
8 9 Day 9: "HIIT Me Again" 10 11 Day 11: "HIIT Rowing And Jump Rope" 12 13 Day 13: "Total Body HIIT" 14
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Completado por

Jacquline Hunter

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